Rückenfit mit Isa – ein Training zur Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur, zur Stabilisierung des Rumpfes und des Rückens, um Haltungs – und Rückenproblemen vorzubeugen.
Das anschließende Ganzkörperstretching dient der Erhaltung und der Verbesserung der Beweglichkeit.
Ab Januar 2022 findet diese Stunde vorübergehend zu einer anderen Uhrzeit als regulär statt. Beginn ist aktuell um 9:45 Uhr
Zeit: regulär Freitags, 10:30 Uhr – 11:30 Uhr
Ort: DOJO der Judoabteilung in der Mittelschule, Gars
Kursleitung und Informationen: I. Rutter, Tel: 08073 – 915374
Für Mitglieder des TSV Gars ist die Teilnahme kostenlos!