Rückenfit mit Isa – ein Training zur Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur, zur Stabilisierung des Rumpfes und des Rückens, um Haltungs – und Rückenproblemen vorzubeugen.
Das anschließende Ganzkörperstretching dient der Erhaltung und der Verbesserung der Beweglichkeit.
Zeit: Freitags, 9:45 Uhr – 10:45 Uhr
Ort: DOJO der Judoabteilung in der Mittelschule, Gars (Unter der Turnhalle, Eingang über Außentreppe links an der Halle)
Kursleitung und Informationen: I. Rutter, Tel: 08073 – 915374
Für Mitglieder des TSV Gars ist die Teilnahme kostenlos!
Bitte beachtet, dass es zu dieser Uhrzeit aufgrund des Schulbetriebs keine Parkplätze direkt an der Halle verfügbar sind. Bitte nutzt daher die Parkplätze am Friedhof und geht auf dem Franziskusweg zum Eingang.