Fit in den Tag ist für alle, die am Morgen mit sanfter Gymnastik belebt in den Tag starten und etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun möchten; Für alle Jung und Alt und auch für Neu-Einsteiger geeignet. Weiterhin wird das Übungsprogramm auch mit Blick auf Teilnehmer 50+ gestaltet. Leichte Übungen mit Musik stärken die Muskeln, verbessern das Gleichgewicht und die Koordination.
Regelmäßige Bewegung für…
… mehr Kraft
Eine kräftige Muskulatur unterstützt Sie im Alltag und in der Freizeit. Sie beugen haltungsbedingten Überlastungen und Rückenschmerzen vor.
… mehr Energie
Das Immunsystem wird gestärkt, die Organtätigkeit angeregt.
… bessere Beweglichkeit
Eine gute Beweglichkeit hilft bei den Verrichtungen des täglichen Lebens.
… mehr Ausdauer
Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, Durchblutung und Hirnleistung gesteigert.
… Geschicklichkeit und Koordination
Durch das Training erhalten und verbessern Sie Ihre Alltagsbeweglichkeit.
… Sicherheit
Reaktion, Balance und Gleichgewicht werden geschult und dadurch die Gefahr einer Verletzung reduziert
Immer Mittwochs 09-10 Uhr im DOJO (Judoraum, UG Mittelschulturnhalle – Außentreppe)
(An Feiertagen und in den Ferien findet keine Gymnastik statt.)
Ab 01.07.2023 bis 31.12.2023 gibt es für jeden Neueintritt einen Gutschein im Wert von 40 Euro. Erhältlich bei Übungsleiterin Daniela Schneider.
Bitte beachtet, dass es zu dieser Uhrzeit aufgrund des Schulbetriebs keine Parkplätze direkt an der Halle verfügbar sind. Bitte nutzt daher die Parkplätze am Friedhof und geht auf dem Franziskusweg zum Eingang entlang der Nelkenstraße darf auch geparkt werden.
Die Teilnahme ist jederzeit möglich und für alle TSV-Mitglieder kostenlos!
Wir mussten dieses Angebot leider aufgrund von Mangel an Übungsleitern, die am Abend unterrichten können auf den Vormittag verschieben. Wir hoffen sehr trotzdem unsere Stammturnen/innen und neue Interessierte wieder begrüßen zu dürfen. Vielen Dank für euer Verständnis.
Wir freuen uns auf euch
Daniela & Sonja
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Schuhe, ggf. Wechselshirt sind im Judoraum nicht notwendig.