mit Daniela Schneider mit Funktionellem Training ab Mittwoch, den 17.09.2023. In diesen Stunden wird auf eine gute Aufrichtung geachtet und die Körpermitte als Kraftzentrum aktiviert. Der ganze Körper wird mobilisiert und in seiner natürlichen Bewegung gefördert. Durch das Intervalltraining im Hauptteil der Stunde kann die Ausdauer und Fitness kontinuierlich verbessert werden.
Auch für (Wieder)Einsteiger geeignet.
Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr im Mehrzweckraum der „alten Grundschule“ mit Daniela Schneider (An Feiertagen und in den Ferien finden keine Stunden statt.)
Bitte eine Matte, Hallenschuhe und Wasser zu trinken mitbringen.
Die Teilnahme ist jederzeit möglich und für alle TSV-Mitglieder kostenlos!
NEU! Seit September 2022 bieten wir aufgrund hoher Nachfrage auch 6er Karten für Nicht-Mitglieder für 30€ an. Weitere Infos dazu beim Übungsleiter erfragen.