Stabile Mitte und Stretching

Stabile Mitte und Stretching – ein Training zur Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur, zur Stabilisierung des Rumpfes und des Rückens, um Haltungs – und Rückenproblemen vorzubeugen.

Das anschließende Ganzkörperstretching dient der Erhaltung und der Verbesserung der Beweglichkeit.

Zeit: Freitags, 10:30 Uhr – 11:30 Uhr
Ort:  DOJO der Judoabteilung in der Mittelschule, Gars

Kursleitung und Informationen: I. Rutter, Tel: 08073 – 915374

Für Mitglieder des TSV Gars ist die Teilnahme kostenlos!