Durdica Prica

 

Montag von 19.45 Uhr - 20.45 Uhr in der Hauptschulturnhalle mit Durdica "Georgia" Prica.

(An Feiertagen und in den Ferien findet kein Muskeltraining statt.)

 

Das Muskeltraining IRON WORKOUT beruht auf trainingswissenschaftlichen Aspekten, die eine hohe Effektivität versprechen und ein sinnvolles Training bieten. Einsteiger sind bei IRON WORKOUT bestens aufgehoben, man kann sich an ein regelmäßiges Training gewöhnen. Man spürt schon bald, dass sich der Körper strafft und sich vielleicht sogar schon Fettpölsterchen reduzieren. Als fortgeschrittener Sportler kann man mit IRON WORKOUT ein hoch intensives Training absolvieren.

IRON WORKOUT bereitet perfekt auf die nächsten Schritte im Kräftigungstraining vor, denn Training heißt, dass man immer wieder unterschiedliche "Reize" setzt und nicht immer die gleichen Übungen ausführen soll.

Das bedeutet, dass man mit sinnvollen Trainingseinheiten, die Spaß machen, zu Trainingserfolgen wie Körperfettreduktion und Körperstraffung geführt wird!

 

Die Teilnahme ist jederzeit möglich und für alle TSV-Mitglieder kostenlos!